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Wild, Corinna: Mein 14-Tage-Plan 2.0
Mein 14-Tage-Plan 2.0 , Im Buch "Mein 14-Tage-Plan 2.0" gebe ich Dir einen neuen Plan mit schnellen, kcal-reduzierten und proteinreichen Rezeptideen an die Hand. Eine proteinreiche Ernährung unterstützt das Immunsystem, hilft beim Muskelaufbau, beschleunigt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung. Durch eine eiweißreiche Ernährung, bei der man zugleich auch den Anteil an Kohlenhydraten reduziert, wird der Körper dazu gezwungen, überschüssiges Fett abzubauen. Jeder der 14 Tage ist durchdacht mit einem detaillierten Meal Plan für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Du findest leckere Rezepte wie z.B. Schokoquark mit Banane, Tiramisu-Overnight-Oat, leichte Pfannenlasagne, Crispy Chicken Bowl uvw. Viele Rezepte kannst du auch mit ins Büro/zur Arbeit nehmen. Um die Kalorien noch leichter zu tracken, sind sowohl die Werte für jede Mahlzeit als auch die Gesamt-kcal für den ganzen Tag mit angegeben. Besonders praktisch: Die vorbereiteten Einkaufslisten ermöglichen einen mühelosen Einstieg in das Programm und erleichtern den Einkauf im Supermarkt. In dem beschreibbaren Planer kannst Du Dir täglich Notizen machen, Dein Gewicht notieren, Einkaufslisten ergänzen oder Deine sportlichen Aktivitäten eintragen. Die Mahlzeiten innerhalb eines Tages können flexibel getauscht werden, sodass sie perfekt in Deinen persönlichen Tagesablauf passen. Im Überblick: · 14-tägiger Meal Plan mit NEUEN Rezepten für Frühstück, Mittagessen und Abendessen · Rezepte jeweils für eine Portion/Person · Extrakapitel mit Snacks- und Beilagenideen unter 250 kcal · Da die Rezepte so easy sind, wird kein Thermomix benötigt. Sollte er dennoch hilfreich sein, sind die Einstellungen angegeben. · inklusive Einkaufslisten für einen stressfreien Start · beschreibbares Papier für eigene Notizen · alle Rezepte mit Bild und Nährwertangaben , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
magnetoplan Zubehör-Set farbsortiert für Organisation, Planung
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Preis: 38.44 € | Versand*: 5.94 € -
Vierzehn Tage
Vierzehn Tage , Geschichten machen die Welt zu einem besseren Ort Packend, anrührend, voller Überraschungen - dieses einzigartige literarische Projekt versammelt viele der erfolgreichsten Autorinnen und Autoren aller Genres der Gegenwart und verknüpft beeindruckende Erzählungen raffiniert durch eine brillante Rahmenhandlung. New York im April 2020. Während des ersten Lockdowns treffen sich die Bewohner eines Mietshauses abends auf dem Dach und erzählen einander Geschichten. Jeder Mieter und jede Mieterin steuert eine Geschichte bei (wahr oder zumindest gut erfunden) und ein neues Decamerone für unsere Zeit nimmt seinen Anfang. Die Erzählungen sind so unterschiedlich wie die Menschen, die sich hier versammeln, und über die Geschichten in dieser Ausnahmesituation entwickelt sich ein ganz neuer Zusammenhalt. Allmählich findet die Runde zu einer unerwarteten Gemeinschaft und Anteilnahme füreinander. Vierzehn Tage und Abende auf dem Dach eines Mietshauses in New York: Dieses Buchprojekt ist ein Lobgesang auf Leben, Menschlichkeit und Gemeinschaft. Ein einzigartiges Romanprojekt, das 36 der hochkarätigsten Autorinnen und Autoren der US-Gegenwartsliteratur versammelt - von Margarete Atwood bis Sylvia Day, von Celeste Ng bis John Grisham. Alle Autoren dieses Buchs: Charlie Jane Anders, Margaret Atwood, Jennine Capo Crucet, Pat Cummings, Joseph Cassara, Angie Cruz, Sylvia Day, Emma Donoghue, Dave Eggers, Diana Gabaldon, Tess Gerritsen, John Grisham, Maria Hinojosa, Mira Jacob, Erica Jong, CJ Lyons, Celeste Ng, Tommy Orange, Mary Pope Osborne, Douglas Preston, Alice Randall, Caroline Randall, Ishmael Reed, Roxana Robinson, Nelly Rosario, James Shapiro, Hampton Sides, R.L. Stine, Nafissa Thompson-Spires, Monique Truong, Scott Turow, Luis Alberto Urrea, Rachel Vail, Weike Wang, DeShawn Charles Winslow, Meg Wolitzer , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
7-Tage-Tablettenbox
Tablettenbox zur einfachen Einnahme der Medikamente - ohne Durcheinanderkommen Die Medikamentenbox ist kompakt und somit leicht zu transportieren. Ideal auch für kleine Ausflüge oder Reisen am Tag. Der intelligente Schließmechanismus verhindert, dass die Pillendose unbeabsichtigt öffnet. Die Tablettenbox ist kompakt und somit leicht zu transportieren. Das 4-Fächer-System für 7 Tage ist ideal, um die schwierige Einnahme von Tabletten zu vereinfachen. Jetzt wissen Sie immer, wann Sie welche Medikamente einnehmen müssen und vergessen Sie sie nie wieder. Egal ob morgens, mittags, abends oder nachts. Immer alles auf einen Blick. Tablettenbox zur einfachen Einnahme der Medikamente - Vorteile Bestehend aus sieben Tagesboxen Jede Tagesbox mit 4 unterteilten Fächern - Morgen, Mittag, Abend und Nacht Herstellerinformationen Burgenstern GmbH Anneröder Straße 1 35463 Fernwald https://www.burgenstern.de
Preis: 6.99 € | Versand*: 4.99 €
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Ist Quark noch 10 Tage nach Ablauf haltbar?
Es hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Lagerungstemperatur und der Qualität des Quarks. In der Regel kann Quark nach dem Ablaufdatum noch einige Tage haltbar sein, solange er gut gekühlt gelagert wurde und keine Anzeichen von Verderb aufweist. Es ist jedoch wichtig, den Quark sorgfältig zu überprüfen, bevor er verzehrt wird, und bei Zweifeln lieber auf Nummer sicher zu gehen und ihn wegzuwerfen.
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Was ist ein roter Faden?
Ein roter Faden bezieht sich auf ein wiederkehrendes Thema, Motiv oder eine Idee, die sich durch eine Geschichte, einen Text oder ein Projekt zieht und ihm eine zusammenhängende Struktur verleiht. Der rote Faden dient dazu, die verschiedenen Teile miteinander zu verbinden und dem Ganzen eine klare Richtung zu geben. Er hilft den Lesern oder Zuhörern, den Inhalt besser zu verstehen und zu folgen.
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Kann man Hackfleisch 2 Tage nach Ablauf noch essen?
Es wird nicht empfohlen, Hackfleisch nach dem Ablaufdatum zu essen, da es ein hohes Risiko für Lebensmittelvergiftungen birgt. Nach Ablauf des Verfallsdatums können sich schädliche Bakterien wie Salmonellen oder E. coli vermehren. Es ist wichtig, Lebensmittelvergiftungen zu vermeiden, indem man verderbliche Lebensmittel rechtzeitig entsorgt. Es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen und das Hackfleisch nicht mehr zu konsumieren, um gesundheitliche Risiken zu vermeiden. Wenn das Hackfleisch ungewöhnlich riecht, eine seltsame Farbe hat oder eine schleimige Konsistenz aufweist, sollte es auf jeden Fall entsorgt werden.
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Wie erfolgt die Rücksendung nach Ablauf der 28 Tage?
Die Rücksendung nach Ablauf der 28 Tage erfolgt in der Regel nicht mehr über den Händler, sondern direkt über den Hersteller oder den Kundenservice des Produkts. Es ist ratsam, sich vorab über die genauen Rücksendebedingungen und den Ablauf zu informieren, da diese je nach Produkt und Hersteller variieren können. In vielen Fällen ist eine direkte Kontaktaufnahme mit dem Hersteller oder Kundenservice erforderlich, um eine Rücksendung zu arrangieren.
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Schwarze Tage (Sommer, Michael)
Schwarze Tage , SHOWDOWN IN KARTHAGO - ROMS AUFSTIEG ZUM WELTREICH Sommer 216 v.Chr. - der Karthager Hannibal hat in einem strategischen Coup die Alpen überquert und dezimiert in einer Serie von Schlachten die römischen Truppen. Der Name CANNAE, wo mindestens 50 000 Legionäre den Tod gefunden haben, steht wie ein Menetekel über Rom. Droht den Römern ein weiterer dies ater , ein neuerlicher schwarzer Tag? - Doch als die letzte Schlacht der Punischen Kriege geschlagen ist, liegt Karthago in Trümmern, und Rom beginnt seinen Aufstieg zum Weltreich. «Ich habe Angst vor der Zukunft, dass vielleicht einmal ein Anderer unserer Vaterstadt dasselbe Urteil spricht», so soll der Feldherr Scipio im Jahr 146 unter Tränen zu dem Historiker Polybios gesprochen haben, als er in die brennenden Ruinen Karthagos blickte. Er selbst hatte den Befehl gegeben, die antike Metropole, die über Jahrhunderte hinweg den Gang der Geschichte am Mittelmeer maßgeblich geprägt hatte, in Schutt und Asche zu legen. Siebzehn Tage soll Karthago gebrannt haben. Die Stadt wurde damals vollständig zerstört, ihre Stätte verflucht; die überlebenden Bewohner wurden in die Sklaverei verkauft. Seinen Soldaten gestattete der Oberbefehlshaber wegzuschaffen, so viel sie eben tragen konnten. Die Epoche, die mit dem Ausbruch des Ersten Punischen Krieges 264 begann und mit der Zerstörung Karthagos ihren Abschluss fand, ist die dynamischste Phase der Geschichte nicht nur der römischen Republik, sondern der gesamten antiken Mittelmeerwelt. In ihrer machtpolitischen Architektur blieb damals buchstäblich kein Stein mehr auf dem anderen, und auch die innere Struktur der römischen Gesellschaft wandelte sich von Grund auf. Michael Sommer bietet in dem vorliegenden Band nicht nur eine spannende und informative Gesamtdarstellung der Ereignisse, sondern er leuchtet zudem kenntnisreich die Hintergründe dieses Konflikts aus und stellt die Protagonisten und ihre Motive während der verschiedenen Entwicklungsphasen des Konflikts vor. So wird schließlich deutlich, weshalb Rom und die Mittelmeerwelt 264 in eine Periode krisenhafter Beschleunigung eintraten und warum diese mit Roms Triumph und Karthagos Vernichtung endete. Roms Sieg über Karthago - Eine Weichenstellung für unsere westliche Kultur Von einer folgenreichen, welthistorischen Auseinandersetzung Ursachen, Verlauf und Folgen der Punischen Kriege , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20210222, Produktform: Leinen, Autoren: Sommer, Michael, Seitenzahl/Blattzahl: 368, Keyword: Geschichte; Rom; Antike; Krieg; Mittelmeer; Nordafrika; Sizilien; Hannibal; Militärgeschichte; Alpen; Überquerung; Oberitalien; Cannae; Schlacht; Punischen Kriege; Scipio; Weltreich; Sklaverei, Fachschema: Antike (griechisch-römisch) / Rom (Staat, Reich)~Römer~Römisches Reich~Rom (Staat, Reich)~Afrika / Geschichte, Politik, Recht~Altertum~Antike~Militärgeschichte, Fachkategorie: Afrikanische Geschichte: vorkolonial~Antike Kriegsführung~Kriege und Feldzüge, Region: Altes Rom~Historische Staaten und Reiche über Kontinentgrenzen~Historische Staaten und Reiche in Afrika, Zeitraum: Ur- und Frühgeschichte, Thema: Auseinandersetzen, Fachkategorie: Europäische Geschichte: Römer, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: C.H. Beck, Verlag: C.H.Beck, Breite: 150, Höhe: 30, Gewicht: 588, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0018, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2535570
Preis: 26.95 € | Versand*: 0 € -
365 Tage japanische Weisheiten
365 Tage japanische Weisheiten , Sakura, die Zeit der zartrosa Zierkirschblüte. Festlich geschmückte Tempel. Kinder in Schuluniformen. Daibatsu, der große Buddha: In ganz besonderen Bildwelten erleben Sie in diesem Buchkalender den Geist und die elegante Ästhetik Japans. Von Januar bis Dezember begleiten Sie dazu die Gedanken und Maximen berühmter Vertreter der japanischen Kultur und Literatur. Ihre Sentenzen - Perlen der Weisheit und inneren Harmonie - vereinen Tradition und Moderne. In Neuanfang, Schönheit und Vergänglichkeit werfen Sie einen Blick in die japanische Seele. Dieser außergewöhnliche Sehnsuchtskalender im jahreszeitlichen Wandel der Natur beflügelt Sie jeden Tag. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220222, Produktform: Leinen, Übersetzung: Rijke, Hendrik de, Seitenzahl/Blattzahl: 392, Abbildungen: über 220 Farbfotografien, Keyword: Tageskalender; Jahreskalender; Fotokalender; Inspirierender Kalender; Japanische Weisheit; fernöstliche Weisheit; Lebensphilosophie; Achtsamkeit; Teekultur; Kirschblüte; Lebensweisheiten; Merksprüche; Sinnsprüche; stimmungsvolle Fotografie; Zitate; Zen-Buddhismus; Naturimpressionen; Geschenkidee, Fachschema: Geschenkband / Weisheit~Weisheit / Geschenkband~Geschenkband, Fachkategorie: Philosophie: Sachbuch, Ratgeber~Ostasiatische und indische Philosophie~Geschenkbücher~Körper und Geist, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Belletristik/Geschenkbücher, Fachkategorie: Ostasiatische Religionen, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: White Star Verlag, Verlag: White Star Verlag, Verlag: Edizioni White Star SrL, Länge: 205, Breite: 188, Höhe: 42, Gewicht: 1418, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe, Herkunftsland: TÜRKEI (TR), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2394122
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
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Preis: 38.42 € | Versand*: 4.99 €
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Kann man Eier noch 3 Tage nach Ablauf essen?
Kann man Eier noch 3 Tage nach Ablauf essen? Es wird generell empfohlen, Eier nach dem Ablaufdatum nicht mehr zu konsumieren, da die Qualität und Frische der Eier nicht mehr garantiert werden kann. Es besteht die Gefahr von Salmonellen oder anderen gesundheitsschädlichen Bakterien. Wenn die Eier jedoch noch intakt sind, keine Risse oder Gerüche aufweisen und im Kühlschrank aufbewahrt wurden, könnten sie möglicherweise noch sicher verzehrt werden. Es ist jedoch ratsam, bei abgelaufenen Lebensmitteln vorsichtig zu sein und im Zweifelsfall lieber auf Nummer sicher zu gehen und die Eier zu entsorgen.
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Was bedeutet "Gliederung" und "roter Faden"?
Eine "Gliederung" ist eine strukturierte Aufteilung eines Textes oder einer Präsentation in verschiedene Abschnitte oder Kapitel. Sie dient dazu, den Inhalt übersichtlich darzustellen und dem Leser oder Zuhörer eine Orientierung zu geben. Ein "roter Faden" bezieht sich auf die logische und zusammenhängende Struktur eines Textes oder einer Präsentation. Er sorgt dafür, dass die verschiedenen Abschnitte oder Kapitel aufeinander aufbauen und eine klare Argumentation oder Erzählung erkennbar ist.
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Wann bekommt mein Hund ihre Tage?
Hündinnen bekommen normalerweise ihre erste Läufigkeit zwischen dem sechsten und zwölften Lebensmonat. Die genaue Zeit kann jedoch von Hund zu Hund variieren. Die Läufigkeit tritt dann etwa alle sechs bis neun Monate auf.
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Wie hält mein Nagellack 10 Tage?
Um sicherzustellen, dass dein Nagellack 10 Tage hält, gibt es einige Tipps, die du befolgen kannst. Zuerst solltest du deine Nägel gründlich reinigen und entfetten, bevor du den Nagellack aufträgst. Verwende eine Basis- und Überlack, um den Nagellack zu schützen und die Haltbarkeit zu verlängern. Vermeide es auch, deine Nägel übermäßig zu belasten, indem du Handschuhe trägst, wenn du mit Wasser oder Reinigungsmitteln arbeitest.
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